L'associazione MI ZAI DOJO presenta i suoi corsi


Proseguono gli appuntamenti ed i corsi del MI ZAI DOJO, Associazione Sportiva-Dilettantistica (affiliata A.I.C.S.) con sede in via Isnardi 9. In una società moderna frenetica e stressante, le proposte del  MI ZAI DOJO  sono indirizzate soprattutto a chi cerca il benessere del corpo e dello spirito, finalizzati a ritrovare la serenità interiore.


Yoga e Pilates per adulti
Sono ancora aperte le  iscrizioni ai corsi annuali del mattino di Pilates e Yoga.
Gli orari dei corsi del mattino sono Pilates mercoledì  e venerdì dalle 9 alle 10e dalle 10 alle 11; Yoga martedì e venerdì dalle 10 alle 11.30. Si comincerà il 21 Ottobre 14.

Yoga e danza per bambini
Bones for Life (esercizi per l'osteoporosi) ed approfondimenti sulla tecnica del massaggio Shiatsu.
Novità di quest'anno sono  le iniziative dedicate ai bambini: Yoga il mercoledì (orario 17-18) e Corso di propedeutica alla danza classica per bambini, ogni lunedì e giovedì pomeriggio, organizzato in due livelli.  Con la supervisione di un'insegnante qualificata ed attraverso la pratica di semplici posizioni, ed il ricorso a giochi, fiabe, musica e disegno, lo yoga aiuta i più piccoli a fare conoscenza del proprio corpo e della propria emotività.

Corso di Shiatsu
 Martedì 7  e 14 Ottobre, dalle 20,15 alle 23,15 cominceranno i corsi di shiatsu della scuola AnMa (primo anno) con 2 lezioni introduttive di shiatsu base GRATUITE.
Per prenotarsi è sufficiente chiamare il 340.6251296 oppure scrivere a This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Durante la prima serata, saranno date tutte le informazioni specifiche riguardanti il corso.
da Martedì 21 ottobre:  prenderà il via il Corso Base di 1° livello .

Training autogeno
Dal 7 ottobre, ogni martedì dalle 19 alle 20 spazio a Training Autogeno, con la dott. Ilaria Bordone. Incontri a scadenza settimanale da martedì 7 ottobre a  fine maggio.  Oltre all'apprendimento delle tecniche di training e immaginazione guidata, il corso è ideato come un percorso di crescita personale in gruppo.  Ogni settimana si esploreranno le risorse psicologiche per potenziare la resilienza e migliorare il benessere psico-fisico, imparando a gestire stress e ansia quotidiana. Per info cell. 335 8368605
Bordone.ilaria gmail.com

APPUNTAMENTI E SEMINARI
Ogni settimana saranno organizzate serate e seminari
L’incontro “Costellazioni familiari”, condotto da Roberto Casassa, prosegue Martedì 7 Ottobre alle 20.30 mentre  Mercoledì 29 Ottobre alle 21.30 serata di Meditazione zen con Adolfo Soho Brunelli
L’11 ottobre 2014 appuntamento con “I piedi nell’evoluzione, va dove ti portano i piedi” dalle 9 alle 13 Primo seminario di MUOVERSI PER NON SUBIRE IL TEMPO con Giovanna Bucciarelli.
Per partecipare occorre confermare la propria adesione ad Andrea Bottino, tel. 329-5743304, e-mail This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Un altro appuntamento con la meditazione previsto per Sabato 18 e Domenica 19  Ottobre con il ritiro breve di Vipassana. Per info e iscrizioni:  Nadia Biamino 0141 531946 / 329 6914884
Email: binadia alice.it

Per maggiori informazioni sulle date di inizio dei corsi pomeridiani e serali (Aikido bambini, Yoga, Tonificazione, Benessere in musica, Pilates, Taichi, JuJitsu, Bones for life) telefonare al 339 7751192 o presentarsi dal 10 Settembre al Mi Zai dojo (orario segreteria 17.30 - 20).

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